Mon approche

Mon accompagnement,

Au cœur de mon accompagnement se trouvent la qualité de la relation, la sécurité et le respect de l'histoire de chacun, avec le souci de ne jamais brusquer ce qui a besoin de temps. Chaque personne est unique, et son histoire mérite d’être rencontrée avec délicatesse.

Je crois que le changement et l’apaisement peuvent progressivement émerger dans un cadre où la personne se sent accueillie telle qu’elle est, sans jugement ni pression. 

Mon approche s'appuie notamment sur la théorie de l'attachement, qui permet de mieux comprendre comment nos expériences relationnelles, notamment précoces, peuvent influencer notre sentiment de sécurité, notre rapport à nous-mêmes et aux autres, ainsi que notre manière de faire face aux difficultés. 

Elle est enrichie par la Psychothérapie Sensorimotrice qui permet d'explorer les liens entre les sensations corporelles, les émotions, les réponses du système nerveux et les expériences de vie. Elle peut notamment soutenir progressivement les capacités de régulation et le développement d’un sentiment de sécurité intérieure. 

Mon approche intègre également les apports des connaissances actuelles sur le fonctionnement du système nerveux et les thérapies cognitives et comportementales (TCC), qui font partie des approches recommandées dans l’accompagnement de plusieurs troubles du comportement alimentaire. 

Mon objectif : créer un espace où le corps et l’esprit peuvent se retrouver, en douceur et en sécurité.

Pour qui ?

• Adolescents,

• Adultes,

• Parents et proches souhaitant mieux comprendre les troubles du comportement alimentaire ou soutenir un proche confronté à des difficultés psychotraumatiques.

Les personnes que j'accompagne peuvent se sentir :

• envahies par des pensées autour de l’alimentation, du poids ou de l’image corporelle,

• en difficulté avec leur corps ou leur estime d’elles-mêmes,

• submergées par des émotions qu’elles peinent à comprendre ou à réguler,

• prises dans des mécanismes d’hypercontrôle, de perfectionnisme ou d’anxiété,

• confrontées à des difficultés relationnelles, à des schémas qui se répètent, à une peur du rejet ou de l’abandon, ou encore à des difficultés à faire confiance ou à trouver leur place dans les relations,

• marquées par des expériences de vie douloureuses ou traumatiques.